Med ett första samtal. Vi tittar på vad som händer, var det hänger ihop och vad som kan förändras –…
klaraapril 21, 2026
Mycket. Perfektionism innebär ofta att man undviker uppgifter av rädsla för att misslyckas, eller aldrig känner sig klar. Det skapar…
klaraapril 21, 2026
Att sträva och anstränga sig är en styrka. Men när det aldrig får vara tillräckligt, när vila känns farlig och…
klaraapril 21, 2026
Det är stress som uppstår när kraven – från dig själv eller omgivningen – upplevs som större än förmågan att…
klaraapril 21, 2026
Du är varmt välkommen att höra av dig. Det kan börja med ett samtal där du får berätta vad du…
klaraapril 21, 2026
Ja. Det spelar ingen roll hur lång tid det gått. Upplevelser från träningsmiljöer kan sitta kvar länge och påverka hur…
klaraapril 21, 2026
Det kan leda till ångest, sömnproblem, utmattning och mentala låsningar i prestationen. Många tappar tron på sin egen förmåga. Ibland…
klaraapril 21, 2026
Ja. Du behöver inte ha ett namn på det eller vara säker. Om något har känts fel – och du…
klaraapril 21, 2026
Det handlar om beteenden som aldrig skulle vara acceptabla utanför träningshallen – men som kan bli vardag inom idrotten. Skällsord…
klaraapril 21, 2026