Hur gör man när man ser att någon i sin närhet inte verkar må bra?
Personen är annorlunda mot vad den brukar vara. Kanske känns frånvarande? Vill inte hänga med på sådant som alltid brukar vara kul? Verkar ledsen? Irriterad och har kort stubin? Ja, sådana här beskrivningar får jag ofta från personer som är oroliga för sin kompis, sin partner, någon i laget eller sin son eller dotter eller någon annan i sin närhet.
Nästa oro är hur man själv ska göra med det man går runt och tänker på. Det som gör att man tror att någon mår dåligt. Kan man bara fråga? Tänk om personen blir jättearg? Eller kan det vara så att man ”väcker den björn som sover”? Alltså att när man frågar gör så att personen kommer på tankar som den inte tidigare tänkt – och kan öka risken för att den gör något farligt? Kan man förvärra någons mående genom att ställa frågor? Sen om man frågar… vad ska man då göra med svaret man får? Finns det ens något man kan göra? De här frågorna kan vara många och de kan vara väldigt jobbiga att grubbla på. Särskilt om man är ensam med dem.
Hur gör man då?
- Börja med att skriva ner på en egen lista – var väldigt specifik. Vad är det egentligen som gör dig orolig? Några exempel på vad det kan vara:
- Verkar trött och hängig
- Frånvarande fast personen är närvarande
- Verkar ledsen
- Har kort stubin
- Vill inte hänga med på sådant som brukar vara kul
- Har förändrat sitt sätt att äta
- Har förändrat sitt sätt att träna/röra sig
- Har en viktförändring, något som bara vissa har och som kan höra ihop med många olika saker
- Är helt enkelt inte sig själv
Vad ska du göra?
Våga fråga!
Hur ska man fråga?
Kom ihåg – det finns inga farliga frågor!
Fundera igenom vad det är du är orolig för (din lista)
Sätt ord på vad du ser – fråga konkret
Var envis – det är inte säkert du får svar första gången…
… men kanske andra eller tredje
Om det behövs – hjälp att söka hjälp. Du behöver inte ha svaret själv och du behöver inte heller komma med lösningen. Men du kan hjälpa till att söka den hjälp som behövs.
Frågor kan rädda liv. Ja, så är det!
Du kan boka tid för kortare konsultationer, frågor och anhörigstöd hos mig. Samtalet är 30 minuter och syftar till just hjälp med generella frågor eller stöd. Detta är inte ett samtal som inte ska ses som sjukvård utan som just allmän konsultation.
Ta hand om dig. Det finns hjälp att få om du behöver den.